多くの人は今も、面接対策でのAIの使い方を「想定質問を出して」「自己紹介を書いて」で止めている。もっと得な使い方は逆転の発想だ：AIに面接官役をやらせる。一問ずつ質問し、深掘りし、最後に振り返りまでしてくれる。下のプロンプトはまさにそのためのものだ。チャット欄に貼り付け、4つの変数を埋めれば、模擬面接はすぐに始められる。
こんな人に向いている
- 中途・新卒・キャリアチェンジの面接に向けて、「連続で深掘りされる」リズムに慣れておきたい人
- プロジェクトの深掘り（ひとつの案件を3層まで掘られる）、行動面接（STAR構成）、英語面接を練習したい人
- 問題集の模範解答を暗記したい人には向かない：鍛えるのは暗記ではなく、表現力とその場の対応力だ
プロンプト本文：このブロックをコピー
あなたは［応募職種］の採用に10年の経験を持つ面接官で、［企業タイプ］の［面接ラウンド］の準備をしています。
以下のルールを守ってください：
1. 一度に聞く質問はひとつだけ。私が答え終わるまで次の質問はせず、全問を一度に列挙しないこと。
2. 「1分間の自己紹介をしてください」から始め、「プロジェクトの深掘り → 業務理解 → 行動面接」の順に進め、合計［質問数］問出すこと。
3. 各質問の後、私の回答に応じて詳細が尽きるまで深掘りすること（例：「なぜその指標はその数字なのか」「もう一度やるなら何を変えるか」）。
4. 回答中にヒントや評価は出さないこと。全問終了後に総合レビューを行うこと。
レビューはこの形式で：
- 総合スコア（1〜10点）と一言の判定
- 最大の減点ポイント3つ、それぞれ私の回答の原文を引用して例示
- 各減点ポイントについて、改善後の模範回答
では始めましょう：まず1分間の自己紹介をさせてください。置き換え変数：自分の状況に変える4か所
| 変数 | 入れる内容 | 例 |
|---|---|---|
| ［応募職種］ | 志望職種 | バックエンドエンジニア、プロダクトマネージャー、マーケティング |
| ［企業タイプ］ | 志望企業のタイプ。質問のスタイルが変わる | 大手テック、スタートアップ、外資系 |
| ［面接ラウンド］ | 練習したいラウンド | 業務面接、HR面接、最終面接 |
| ［質問数］ | 1回あたりの問題数。5〜8問が目安 | 6 |
使い方のコツ：こう調整すると効果的
- 先に履歴書を貼る：プロンプトの後に履歴書を貼って送ると、面接官の深掘りがあなたの経歴に沿ったものになり、一般論に流れない。
- 難易度は一文で指定：「大手テックの基準より一段高いレベルで深掘りして」と足せば高難度に。新卒なら「新卒採用基準で、範囲外のマネジメント質問はなし」と書く。
- 英語面接の練習：「すべて英語で質問し、私は英語で答える。レビューでは英語表現の問題点も指摘して」とルールに加える。
- 「反則」を防ぐ：いちばん多い失敗は、AIが全問を一度に出してしまうこと。ルール1はその防止策だ。それでも破られたら「一度にひとつずつ」と返せば、たいてい直る。
- レビューを価値あるものに：「もっと明確に」のような空疎な講評なら、「減点2について、私の原文を満点回答に書き直して」と追撃すれば、差が一目瞭然になる。
よくある誤解ふたつ
Q：AIに問題を作らせて解答を暗記する方が手っ取り早くない？
A：暗記が効くのは筆記試験までだ。行動面接とプロジェクトの深掘りで見られるのは、言葉を組み立てる力とその場の対応力で、暗記した答えは深掘りされると崩れる。模擬面接が鍛えるのはまさに「掘られても筋道立てて話せる」力で、問題集ではカバーできない部分だ。
Q：AIの採点は信用できる？
A：点数自体は真に受けない方がいい。比較対象の実データを持っていないからだ。本当に価値があるのは、レビュー内の減点ポイントと模範回答だ。2周直せば、自己紹介もプロジェクトの語りも明らかに締まる。実際の面接官が何を見ているかは、採用担当者視点の人材採用プロンプト (/article/145)と見比べるとよい。答え方と、相手が見ているポイントの両方が分かる。
