레시피 프롬프트가 해결하는 건 매일 가장 현실적인 고민입니다. 냉장고에는 재료가 있는데 오늘 저녁에 뭘 해 먹어야 할지 모르겠다는 것. 있는 재료와 인원, 입맛, 못 먹는 것을 AI에게 알려주기만 하면, 손에 있는 재료로 만들 수 있는 요리를 순서와 소요 시간까지 붙여서 제안해 줍니다. 레시피북을 뒤적이며 아이디어를 기다릴 필요가 없습니다. 퇴근 후 저녁 준비, 주말 냉장고 정리, 혼자 먹을 때 뭘 만들지 망설여질 때 쓰기 좋습니다.
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당신은 있는 재료로 레시피를 짜는 데 능숙한 가정 요리 전문가입니다. 아래 정보를 바탕으로 오늘 저녁에 만들 수 있는 요리를 제안해 주세요.
있는 재료: ［닭가슴살 300g, 토마토 2개, 달걀 3개, 청피망 1개, 양파 반 개］
인원: ［2인］
입맛: ［맵게, 기름 적게］
못 먹는 것: ［고수 제외］
조리 시간: ［30분 이내］
조리도구: ［웍 하나와 전기밥솥뿐］
조건:
1. 위에 적은 재료만 사용할 것. 부족한 것은 '더 필요한 것' 목록으로 따로 적고, 3가지까지만;
2. 각 요리마다 이름과 예상 소요 시간, 조리 순서를 적은 단계를 제시할 것;
3. 단계마다 불 세기와 핵심 포인트를 분명히 적을 것. '적당량', '조금'이라고만 쓰지 말 것;
4. 가장 간단한 요리부터 제시하고, 곁들임 요리 하나를 덧붙일 것.변수만 바꾸면 같은 프롬프트를 계속 쓸 수 있습니다
대괄호 안이 변수입니다. 쓰기 전에 실제 상황에 맞게 바꾸세요. 재료는 양과 상태를 분명히 적습니다. '냉동 닭가슴살'과 '해동한 닭가슴살'은 짜이는 계획이 다릅니다. 인원이 분량을 정합니다. 1인분이면 '곁들임 요리 하나를 덧붙일 것'을 지우면 됩니다. 시간이 촉박하면 '30분 이내'를 '15분 초간단 요리'로 바꾸고, 열량을 관리하고 싶으면 '각 요리의 열량을 어림잡아 500kcal 이내로 할 것'이라는 문장을 덧붙이세요. 제안이 입에 맞지 않아도 프롬프트 전체를 다시 쓸 필요는 없습니다. '두 번째 요리를 수프로 바꿔 줘, 재료는 그대로'라고 덧붙이면 있는 재료 안에서 다시 짜 줍니다. 가장 흔한 실패는 재료 목록을 너무 막연하게 적는 것입니다. '고기랑 채소가 좀 있어'라고만 쓰면 AI는 집에 없는 재료가 필요한 요리만 추천합니다. 목록이 구체적일수록 답은 바로 따라 할 수 있습니다.
불을 켜기 전에 확인할 것
이 프롬프트는 일상적인 가정 요리 전용입니다. 정확한 영양 비율이 필요한 환자식이나 이유식에는 쓰지 마세요. 질병과 관련된 식단 제한은 먼저 의사에게 물어보세요. 레시피를 받으면 두 가지를 확인합니다. 쓰는 재료가 모두 목록에 있는지, 단계에 나오는 양념이 집에 있는지. 불을 켜기 전에 고기가 해동됐는지, 불 조절 설명이 분명한지도 확인하세요. AI는 가끔 가진 도구를 벗어나는 조리법을 내놓습니다. 웍 하나뿐인데 오븐 요리를 제안하는 식입니다. 그럴 때는 가진 조리도구에 맞춰 다시 짜 달라고 하면 됩니다. 프롬프트를 바꿀 필요는 없습니다. 사이트의 프롬프트 엔지니어링 특집에는 바로 복사해 쓸 수 있는 비슷한 프롬프트가 더 있습니다.
