智谱开源GLM-5.3-Flash,320B模型把AI价格打到新低
智谱(Z.ai)正式上线并开源 GLM-5.3-Flash (320B-A18B)。它是GLM-5系列首个原生多模态模型,支持1M token上下文,并把API价格压到旗舰模型的零头。相比单纯追求更大
Impakt 把居家训练、AI 视觉分析、营养记录和社交激励结合在一起。它的目标不是替代医生或线下教练,而是帮助普通用户记录运动过程、获得训练反馈、选择 AI coach,并用社交和奖励机制增加坚持训练的动力。
用户可以选择不同风格的 AI coach,让应用在训练过程中提供陪伴和反馈。它适合自律不足、需要轻量引导或希望在家完成基础训练的人。
Impakt 会把训练中的精彩片段变成个人资料中的高光内容,方便用户记录健身变化并分享进展。社交展示可以带来动力,但也需要注意隐私和个人形象管理。
应用提供食物记录、热量和营养洞察,帮助用户更清楚地理解饮食。Cashbot 和推荐奖励则面向社交传播,适合愿意分享自己健身过程的人。
Impakt 是医疗工具吗?
不是。它更像健身和健康习惯应用,提供 AI 训练陪伴、运动记录和营养洞察,不能替代医生、康复师或注册营养师的专业建议。
它适合居家锻炼吗?
适合。产品主打在家训练和 AI coach 陪伴,适合没有固定健身房条件、希望用手机记录训练的人。
营养建议可以直接照做吗?
不建议完全照做。营养记录适合帮助理解热量和饮食结构,但特殊疾病、减重过快或运动员饮食计划需要专业评估。
社交和奖励功能有什么风险?
它们可以增加动力,但也可能带来隐私暴露或过度训练压力。使用前应设置好分享范围,并把健康放在奖励之前。
Orā 是一款AI 心态成长和自我练习应用,主要用于围绕成长型思维、适应力、批判性思维、自信、情绪智力、感恩、正念、韧性等主题提供每日练习、冥想和肯定语。它适合想建立个人成长习惯、改善心态、做正念练习或寻求轻量情绪支持的人,常见用途包括晨间做五分钟心态练习、在压力阶段进行正念和情绪复盘、围绕自信、韧性或目的感建立习惯。使用时要注意,它不是医疗或心理治疗工具,不能处理危机干预、诊断或药物建议。严重情绪问题应联系专业人士。 页面以 Beta 等候和早期访问为主,使用前应确认可用地区、数据隐私和订阅条款。 建议先用一两个低风险任务测试输入材料、输出质量、人工修改量和最终采用比例,再决定是否放进固定流程。
NEUROFIT App 是一款神经系统调节和身心练习应用,主要用于通过身体练习和压力记录帮助用户做日常神经系统调节。它适合关注压力管理的个人用户、身心教练和健康习惯用户,可以提供迷走神经重置和身体练习、帮助记录压力状态和调节过程,也能支持 iOS 与 Android 日常使用。使用时要注意,它适合日常健康管理,不应替代医疗诊断、心理治疗或危机干预;有严重症状应联系专业人员。 适合先用一两个低风险任务测试输入材料、输出质量、人工修改量和最终采用比例,再决定是否放进固定流程。
MyVeloFit 是一款在线 AI 自行车 fitting 和尺码工具,主要用于通过线上流程帮助骑行者找到更合适的车架尺寸和骑行姿势。它适合公路车骑行者、铁三用户、自行车店和想远程调车的人,可以提供在线自行车 fitting 和尺码建议、帮助分析身体、车辆和骑行姿势关系,也能适合改善骑行舒适度和初步选车判断。使用时要注意,线上评估受照片、视频和测量准确度影响;严重疼痛、伤病或竞技级调校仍建议配合线下专业技师。 适合先用一两个低风险任务测试输入材料、输出质量、修改成本和最终采用比例,再决定是否放进固定流程。
TrAIn 是一款AI 个性化运动训练计划工具,主要用于根据用户目标生成量身定制的健身训练计划。它适合健身初学者、规律训练者、个人教练和需要计划参考的人,可以生成个人化训练计划、帮助用户减少在健身房不知道练什么的情况,也能适合围绕目标安排训练内容。使用时要注意,训练计划不能替代医疗建议或面对面动作评估;有伤病、孕期、慢性病或高强度训练需求时,应先咨询专业人员。 适合先用一两个低风险任务测试输入材料、输出质量、修改成本和最终采用比例,再决定是否放进固定流程。
Mynd 是一款AI 个人心理健康陪伴工具,主要用于围绕个人心理健康提供 AI 反思和情绪支持。它适合关注心理健康的个人用户、日记用户和需要日常自我觉察的人,可以面向个人心理健康场景设计、支持日常情绪反思和自我觉察,也能帮助用户把想法整理成更清晰的记录。使用时要注意,它适合日常自助和陪伴,不适合危机干预、诊断或治疗;遇到严重情绪风险应联系专业人员或当地紧急支持。 适合先用一两个低风险任务测试输入材料、输出质量、修改成本和最终采用比例,再决定是否放进固定流程。
MyCoach Ai 是一款面向健身教练的 AI 业务管理工具,主要用于帮助健身教练减少行政工作并管理客户训练业务。它适合个人教练、线上健身教练、私教工作室和健身课程团队,可以辅助处理教练业务中的重复行政任务、帮助组织客户训练计划和沟通流程,也能让教练把更多时间放在服务和课程设计上。使用时要注意,它不能替代运动医学建议或个性化风险评估;涉及伤病、康复和高强度训练时,需要专业人员判断。 适合先用一两个低风险任务测试输入材料、输出质量、修改成本和最终采用比例,再决定是否放进固定流程。
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