简历优化提示词适合正在投简历、却总在初筛被刷掉的人：经历不差，岗位也对口，就是简历写得太平——职责堆了一堆，成果一句没有。把下面这段提示词连同目标岗位的 JD 和你现在的简历一起贴给 AI，它会先对照 JD 找出简历里缺失的关键词和证据，再逐条改写：每条经历补上可量化的结果，删掉和岗位无关的内容，最后给出一份能直接投递的新版简历。
复制这段提示词
你是一位有十年经验的招聘顾问，专做简历筛选。先读我贴出的目标岗位 JD，再读我的旧简历。
第一步：对照 JD 列出 5 到 8 个岗位最看重的关键词和能力要求，标出我的简历里已经有证据的，和缺失的。
第二步：逐条改写我的工作经历，每条用“做了什么 + 用了什么方法 + 带来什么可量化结果”的结构写，数字写不出的地方标[待补充]，不要编造。
第三步：删掉与岗位无关的经历和空泛的自我评价，只保留能证明匹配度的内容。
第四步：输出两份内容：一份改写后的完整简历，一份改动清单，说明每处为什么这样改。
要求：语言简洁，用招聘方看得懂的行业词；不要用“负责”“参与”这类模糊动词开头；同一份经历只保留最有说服力的 3 条。变量这样换，改完才像你的简历
JD 换成目标岗位的完整招聘文案，别只贴岗位名；旧简历贴你现在正在用的版本，AI 才知道要改哪里。应届生没有工作经历时，先把实习、课程项目和竞赛写进经历栏再贴，空着让 AI 发挥，它只能凭空编。想投多个岗位时，JD 一次只贴一个，改完一份再换下一个 JD 跑一遍，混在一起改，改写方向会互相打架。改动清单先看一遍再决定采纳哪些，不用全盘接受。
改完先自查，别直接投
AI 输出的版本不要直接投：逐条核对数字、时间和公司名，标了[待补充]的地方补上真实数字再投，编出来的数字面试一问就穿帮。简历上没写的经历 AI 不知道，改完觉得某段单薄，先把遗漏的项目补进旧简历再跑一遍。简历改好后，可以接着用面试模拟提示词练一轮，回答要和简历上的每条经历对得上。
