Claude Code 用量额度用完了，先别急着续费：看清提示写的是“五小时会话限额”还是“周限额”——五小时限额按滚动窗口自动回血，最快几小时就恢复；周限额要等到 Anthropic 给你账户分配的固定每周重置时间。分清后，再决定等、换模型，还是升级、开通按量抵扣。
先分清：两种限额是两套时钟
五小时会话限额按滚动窗口计算，每隔五小时自动重置。撞上它通常只需停一会儿，等下一个窗口就有新额度。
周限额是另一套时钟。Pro 和 Max 等付费套餐都另有跨所有模型的每周限额，按账户分配的固定时间点每周重置，和订阅开通日无关。官方只公布套餐间倍数（Max 5x/20x 相当于 Pro 每会话用量的 5 倍/20 倍），不公布具体 token 数，网上精确数字多为推测。
还有“模型专属”限额：某个旗舰模型单独触顶时，换用 Sonnet 这类常规模型就能继续；但周限额见底时换模型没用，只能等重置或付费。
容易忽略的是：网页版 Claude、桌面端和 Claude Code 共用同一份订阅额度，早上网页端聊太多，下午 Claude Code 会提前触顶。
查法：在 Claude Code 里输入 /usage，看两种限额的剩余与重置时间；网页端在“设置 > 用量”看同一套数据。
用完了有几条路可选
免费版先等五小时窗口重置；如果隔三岔五撞周限额，说明需求已超免费配额，可以考虑升到 Pro（20 美元/月）。
付费用户撞五小时限额等几小时即可；撞周限额要等到固定重置时间。实在等不起，Pro、Max 可开“用量抵扣”（usage credits）：超额按 API 标准费率计费，先设预算上限。
背景：2026 年 9 月 14 日起 Anthropic 结束 +50% 临时促销、标准周额度永久 +25%，重度用户实际周额度反而比促销期少约 17%——“额度变少了”的困惑多半源于此。
下次看到额度提示，先跑 /usage 确认限额类型和重置时间再决定；长对话定期开新会话、先让 Claude 总结再搬运，能省下最大头的上下文消耗。
Q：为什么提示里说我的周限额重置时间不是每周一？
A：周限额不按自然周重置。官方帮助中心明确：每周重置时间按账户分配，和订阅开通日无关。准确时间去网页端“设置 > 用量”看，或在 Claude Code 里输入 /usage。
Q：用 API Key 调用的用量，会占用订阅额度吗？
A：不会。API 按量计费是独立体系，不占订阅的五小时和周额度；反过来订阅额度也不能抵 API 账单，两边不互通。
