新着AIツール
ToolNavsに新しく掲載されたAIツールを公開順にチェックし、新しい製品やサービスを発見できます。
インターホン Intercomはカスタマーサービスチーム向けのヘルプデスクおよびAIカスタマーサービスプラットフォームであり、AIエージェントと人間のエージェントのワークベンチ、ナレッジベース、顧客コミュニケーションプロセスを組み合わせることに重点を置いています。 SaaS、インターネットサービス、eコマース、そして多チャネルのカスタマーサービスを必要とするチームに適しており、一般的な問題の処理、トリアージセッション、顧客データの迅速な処理、手動の乗っ取りのサポートなどに対応しています。 このプラットフォームは無料トライアルと座席課金制プランを提供しています。 導入時には、ナレッジベース、サービスプロセス、エスカレーションルール、機密問題の境界線を準備し、AIにすべての顧客紛争を独自に処理させることはできません。 一時的な体験であれば、小さなタスクを使って出力の品質、ノルマ消費、認可範囲、その後の手動修正コストを検証し、日々のプロセスに組み込むかどうか決めることをお勧めします。 
インテレクティア AI Intellectia AIは、リアルタイムの市場データ、AIガイダンス、銘柄選択、ポートフォリオウォッチングなどの機能を提供する投資家向けのAI投資インサイトプラットフォームです。 市場を追跡し、株価の手がかりを精査し、ポジション保有のリスクを理解し、取引アイデアをレビューするシステムを求める個人投資家に適しています。 このプラットフォームは低価格トライアルと月額プランを提供しています。 金融商品は研究補助としてのみ使用可能であり、免許を持つアドバイザーの代替手段ではありません。 ユーザーは自分の地域でのデータソース、リスク許容度、取引コスト、投資コンプライアンス要件を確認する必要があります。 一時的な体験であれば、小さなタスクを使って出力の品質、ノルマ消費、認可範囲、その後の手動修正コストを検証し、日々のプロセスに組み込むかどうか決めることをお勧めします。 
物語 Instoriesはソーシャルメディアコンテンツ制作のための動画およびアニメーションデザインツールで、ストーリー作成、短編動画、プロモーション資料、モバイルビジュアルコンテンツ作成のための幅広いテンプレートを提供しています。 ブランド運営、ブロガー、EC販売者、ソーシャルメディアチーム、コンテンツクリエイターなどが、より迅速に統一された動画デザインを作成でき、長い動画を短いコンテンツに変換してソーシャルメディアコミュニケーションに適したものにできます。 このプラットフォームはトライアルプランとサブスクリプションプランを提供しています。 利用時には、テンプレート化されたコンテンツが認識を弱めるのを防ぐために、素材承認、ブランド仕様、テキストレイアウト、プラットフォームサイズを必ず確認してください。 一時的な体験であれば、小さなタスクを使って出力の品質、ノルマ消費、認可範囲、その後の手動修正コストを検証し、日々のプロセスに組み込むかどうか決めることをお勧めします。 
インスタテキスト InstaTextは、特にネイティブでない作家向けに、英語のテキストをより自然で明確にするためにユーザーが翻訳できるオンラインの執筆・編集ツールです。 メール、エッセイ、ビジネス書類、応募書類、ブログ投稿、専門的なコミュニケーションなどで利用され、文の書き換え、読みやすさの向上、ぶっきらぼうな表現の軽減に役立ちます。 このプラットフォームは有料サブスクリプションを提供し、テキストをよりネイティブスピーカーに近い表現に導くことを重視しています。 使用時には、特に学術的・法的な場面では著者の視点を保持し、書き直しが元の意味を変えたり不正確さを生じさせたりしないことを確認する必要があります。 一時的な体験であれば、小さなタスクを使って出力の品質、ノルマ消費、認可範囲、その後の手動修正コストを検証し、日々のプロセスに組み込むかどうか決めることをお勧めします。 
スキムテンダー Skim Tendersは、公開入札やRFP申請のためのAIツールで、ヨーロッパの入札機会を追跡し、パーソナライズされたアラートを生成し、要約を整理し、申請進捗を一元管理します。 コンサルティング会社、サービス提供者、営業チーム、入札リーダーが入札情報の手動スクリーニングや入札資料の繰り返しの仕分けにかかる時間を短縮するのに適しています。 また、過去のRFPアプリケーションを用いた新しいドラフト申請の自動生成能力も強調しています。 入札チームは、利用時に資格基準、引用文、法的用語、添付要件、最終提出バージョンを引き続き確認します。 一時的な体験であれば、小さなタスクを使って出力の品質、ノルマ消費、認可範囲、その後の手動修正コストを検証し、日々のプロセスに組み込むかどうか決めることをお勧めします。 
インスタントマインド InstantMindは、テキスト、ドキュメント、PPT、画像、ウェブページ、YouTube動画を構造化されたマインドマップに整理するAIマインドマップ生成および要約ツールです。 学生、研究者、コンテンツ編集者、プロダクトマネージャー、ナレッジマネジメント利用者が、長文資料、会議資料、コース内容、ウェブ情報を素早く仕分けするのに適しています。 このプラットフォームはAIクレジットやサブスクリプションプランを提供しています。 生成された結果は読書や整理の出発点として適しており、正式な引用や学習ノート、作業判断の前に元の資料も必ず確認すべきです。 一時的な体験であれば、小さなタスクを使って出力の品質、ノルマ消費、認可範囲、その後の手動修正コストを検証し、日々のプロセスに組み込むかどうか決めることをお勧めします。 
インスタントアプリ InstantApplyは求職者向けのAI求人応募ツールで、履歴書のキーワード分析、カバーレター生成、自動入力などの機能を備えています。 求人を中央で提出し、職務要件に応じて資料を調整したいユーザー、履歴書に求人キーワードが含まれているか確認、応募書類のドラフト作成、重複記入の削減に適しています。 このプラットフォームはポイント制を採用し、無料クレジットも提供しています。 利用時には、会社の情報の真正性、求人要件、個人的な経験、最終提出の真偽を手動で確認し、不正確な資料の直接配布を避ける必要があります。 一時的な体験であれば、小さなタスクを使って出力の品質、ノルマ消費、認可範囲、その後の手動修正コストを検証し、日々のプロセスに組み込むかどうか決めることをお勧めします。 
インスタント・シンガー Instant Singerは、ユーザーの声を短時間で歌唱に使える声モデルに変換するAI音声クローンおよび歌声生成ツールです。 音楽愛好家、短編動画制作者、ボーカル実験者、そして様々な曲やボーカルスタイル、クリエイティブクリップを試すための個人的なボーカルデモを作りたい人に適しています。 プラットフォームでは無料のボイスクローンやサンプルクレジットがクレジットで請求されていると言及されています。 音声サンプルを使用する際は、他人の声を使って誤解を招くコンテンツを作成したり、許可なく商業的に公開したりすることを確認しなければなりません。 一時的な体験であれば、小さなタスクを使って出力の品質、ノルマ消費、認可範囲、その後の手動修正コストを検証し、日々のプロセスに組み込むかどうか決めることをお勧めします。 
インスタントチャプターズ InstantChaptersはYouTubeクリエイター向けの動画チャプター生成ツールで、動画のタイムスタンプ付きチャプターリストを素早く生成できます。 ポッドキャスター、チュートリアル、インタビュー、コース、製品デモ、長尺動画オペレーターなどが、長文コンテンツをナビゲートしやすい段落に分解するのに適しています。 このプラットフォームはトライアルプランと月額プランを提供しており、チャンネルが少数の動画でまず正確さを検証できるのに適しています。 チャプターを生成した後も、タイトルが内容に合っているか、誤ったセグメンテーションがないか、チャンネルのタイトルスタイルに合っているかを手動で確認する必要があります。 一時的な体験であれば、小さなタスクを使って出力の品質、ノルマ消費、認可範囲、その後の手動修正コストを検証し、日々のプロセスに組み込むかどうか決めることをお勧めします。 
インスタント3D AI インスタント3D AIは、3DモデリングとビジュアルデザインのためのAI生成プラットフォームで、より軽量な方法で3Dモデルを生成することに重点を置いています。 ゲームのプロトタイプ、コンセプトデザイン、製品の可視化、指導デモンストレーション、クリエイティブ検証に適しており、ユーザーはモデリング方向をテキストや画像で表現し、その後モデル結果をさらに確認・調整できます。 このツールは、試行錯誤ができる無料の生成プランやサブスクリプションプランを少数提供しています。 しかし、生成モデルはトポロジー、詳細、素材、著作権の出典、そして制作プロセスの要件を満たしているかどうかを確認する必要があります。 一時的な体験であれば、小さなタスクを使って出力の品質、ノルマ消費、認可範囲、その後の手動修正コストを検証し、日々のプロセスに組み込むかどうか決めることをお勧めします。 
InstaNews.ai InstaNews.ai は、Instagramの投稿を個人ブランドやクリエイター、すでにソーシャルメディアに投稿しているがブログを維持する時間がない小規模チーム向けのブログ投稿に変換するAIコンテンツ作成ツールです。 その核心は、画像、短編記事、ソーシャルフィードを読みやすい記事に整理し、コンテンツライフサイクルを延長し、検索トラフィックを蓄積し、既存の資料を再利用できるようにすることです。 プラットフォームは月間無料記事ノルマと有料プランを紹介しており、まずは少数の投稿でトーンや構成をテストするのに適しています。 公開前に、事実、著作権、画像の承認、ブランド表現を確認する必要があります。 一時的な体験であれば、小さなタスクを使って出力の品質、ノルマ消費、認可範囲、その後の手動修正コストを検証し、日々のプロセスに組み込むかどうか決めることをお勧めします。 
スタンシー Instancyは、エンタープライズトレーニング、eラーニング、ワークフローサポート向けのAI学習プラットフォームであり、生成学習コンテンツ、インタラクティブコース、学習データ分析、AIエージェント学習ネットワークなどの機能を提供しています。 これは、トレーニングチーム、企業アカデミー、コース運営者、そして知識を従業員のワークフローに統合し、コース作成、パフォーマンスサポートの推進、ブレンドラーニングの組織化、学習成果の分析を行う組織に適しています。 プラットフォームの機能はエンタープライズレベルであり、着陸前にカリキュラムシステム、学習オブジェクト、権限ルール、内容レビュープロセスの準備が必要です。 もし一時的に単純なコピーしか生成しなければ、使用基準は高く感じられます。 一時的な体験であれば、小さなタスクを使って出力の品質、ノルマ消費、認可範囲、その後の手動修正コストを検証し、日々のプロセスに組み込むかどうか決めることをお勧めします。 
Instafill.ai Instafill.ai はPDFフォームやWord文書を素早く記入するためのAIフォームフィラーです。 AI搭載のフィールド入力、セマンティックマッピング、フィールドソースの解釈、インテリジェントフィールドグループ化、古いフォームからの新規フォームの事前入力、マルチソース自動入力、ビジュアルPDFエディタ、テーブルおよびリストフィールド処理、暗号化、認証、コンプライアンス関連機能を備えています。 医療、保険、法務、管理、企業文書のプロセスなど、現場の情報源、フォーマット、最終コンテンツの自動入力後も手動で確認が必要な場合に適しています。 既存の資料、勘定、ビジネスプロセスを実行可能なドラフトに変換するのに適しており、これらのドラフトは意思決定前に手動で確認・承認・確認する必要があります。 
インスタデスク Instadeskは、AI搭載の顧客エンゲージメントプラットフォームで、エンタープライズのカスタマーサービスと顧客インタラクションを対象としており、AIチャットボット、VoiceBot、ライブチャット、コールセンター、インテリジェントチケットシステム、AIコパイロット、インテリジェント品質検査、トレーニング、カスタマーサービス運営ツールを提供しています。 政府、製造業、小売Eコマース、金融、通信、教育、物流、医療などの産業にサービスを提供し、企業がマルチチャネルのカスタマーサービスシステムの構築を支援しています。 中規模および大規模のカスタマーサービスシナリオに適しており、アクセス前にナレッジベース、手動転送、データセキュリティ、サービス品質監視の計画が必要です。 
インスメロ InsMeloは、歌詞、テキスト、画像を歌に変換することをサポートするAIソングジェネレーター兼制作ツールで、400+のジャンルやスタイル、AIソングカバージェネレーター、複数の音楽バリエーション、ロイヤリティフリーの曲生成方向を提供します。 クリエイター、マーケター、ミュージシャン、そして一般ユーザーにとって、アイデアを素早くメロディやハーモニー、完全な曲の下書きに変換するのに適しています。 使用時には歌詞、サンプリング、ボイスクローン、商業ライセンスの範囲に注意を払い、公式リリース前にプラットフォームの利用規約や素材権利を確認する必要があります。 既存の資料、勘定、ビジネスプロセスを実行可能なドラフトに変換するのに適しており、これらのドラフトは意思決定前に手動で確認・承認・確認する必要があります。 
インサイトフォリオ Insightfolioは、個人投資家向けのAIポートフォリオ分析ツールで、ポートフォリオ資産クラス、業界エクスポージャー、リスク、分散投資、そして今後の行動方向性を説明しています。 ユーザーはポートフォリオのアップロードや入力、株式、債券、不動産、現金などの配分レポートを取得でき、通常ブローカーアプリには表示されないポートフォリオ構造を理解できます。 投資レビューやリスク認知に適しており、投資助言を構成するものではありません。 売買の決定は、個人の目標、期間、リスク許容度と照らして行うべきです。 既存の資料、勘定、ビジネスプロセスを実行可能なドラフトに変換するのに適しており、これらのドラフトは意思決定前に手動で確認・承認・確認する必要があります。 
インサイトファクトリー InsightFactoryは、Etsyの出品者向けのトレンド調査、キーワードリサーチ、ストア分析ツールで、需要が高く競争の少ない商品を発見し、タグ、タイトル、説明を最適化し、売上、ベストセラーリスティング、タグを分析するのを支援します。 マジックリスティング、トレンドリサーチ、キーワードリサーチ、ショップアナライザー、利益計算機、カラーやスタイルトレンドなどの機能を提供しています。 Etsyの選定やタイトルタグの最適化に適しており、売上を保証するわけではありませんが、製品の品質、価格、画像、履行度の組み合わせが必要です。 
インサイト7 Insight7は、アカウントチーム向けのコールインテリジェンスおよびAIコーチングプラットフォームで、営業、顧客体験、リサーチコールを自動的に分析し、会話から収益シグナル、品質問題、顧客インサイト、コーチングの提案を抽出します。 通話分析、QA、知識ベース、スキル練習、ロールプレイ、AIコーチング、ライブアシスト、音声/チャットエージェント、マルチチャネル自動化機能を提供しています。 営業、CX、リサーチチームが大規模な顧客会話を分析するのに理想的ですが、ビジネスの文脈に基づいて手動で優先順位をつける必要があります。 
インスクライブ Inscribeは、銀行、信用組合、貸し手、フィンテック企業が偽の財務文書やディープフェイク文書、人間のレビューで見落としがちなリスクシグナルを特定するためのAI文書詐欺検出プラットフォームです。 エージェントAIや文書詐欺検出、リスクおよびコンプライアンスの自動化機能を提供し、チームが不正損失を減らし、信用や口座の意思決定を迅速化するのを支援します。 高リスクの財務文書レビューシナリオに適していますが、コンプライアンス責任、手動レビュー、機関自身のリスク管理方針に対してサブスパーにはなりません。 既存の資料、勘定、ビジネスプロセスを実行可能なドラフトに変換するのに適しており、これらのドラフトは意思決定前に手動で確認・承認・確認する必要があります。 
インロウ InrōはInstagramの成長と売上コンバージョンのためのDM自動化ツールで、クリエイター、コーチ、アーティスト、エージェンシー、Eコマースブランドがコメント、DM、ストーリーズのやり取り、連絡先をリードや注文に変えるのを支援します。 AIエージェント、DMキャンペーン、受信トレイ自動化&CRM、DMへのコメント、Instagramワークフローの統合、テンプレートライブラリなど、数分でInstagram自動化を構築できます。 コンプライアンスのあるソーシャルメディア販売や顧客育成に適しており、スパムや不正な嫌がらせマーケティングには使用すべきではありません。 
インマジック AI InMagic AIはInstagramのクリエイターやブランド向けのコンテンツおよびビジネスアイデア生成ツールです。 Instagramのプロフィールを分析し、リールや投稿アイデア、パーソナライズされたメディアキット、キャプション生成、旅行や書籍のおすすめ、キャリアチャンスのリード、Instagram成長提案、カスタムAIチャットボットなどの機能を提供します。 クリエイターがコンテンツの方向性を見つけ、ブランド協力資料を整理し、アカウントの商業化アイデアを拡大するのに適しています。 提案を生成する際は、アカウントターゲティング、実際のデータ、プラットフォームルールに基づいてフィルタリングする必要があります。 既存の資料、勘定、ビジネスプロセスを実行可能なドラフトに変換するのに適しており、これらのドラフトは意思決定前に手動で確認・承認・確認する必要があります。 
インリンク InLinksは、SEO専門家、コンテンツチーム、代理店向けのエンティティSEOツールで、トピックプランナー、エンティティベースのページおよびサイトグラフ最適化、内部リンク自動化、スキーママークアップ、コンテンツ最適化、AIライティングを提供しています その他の能力も含まれます。 これは、ウェブサイトがキーワードリストだけに頼るのではなく、エンティティ、トピックの文脈、内部リンク構造の観点からコンテンツを最適化するのに役立ちます。 大規模なコンテンツ最適化や内部リンク管理に適しており、実際のランキングは検索意図、コンテンツの質、技術的なSEO、競争環境に依存します。 
CPAAutomation CPAAutomationは、会計、財務、法務の専門家チーム向けのAI文書抽出プラットフォームであり、Inkwiseの初キャンペーン以来この製品と連携しています。 規制業界向けに、ユニバーサル文書分析、フォームフィル、引用に基づく参照付きAI作成、時間追跡、デジタルワーカー向けオリエンテーションを提供し、請求書、財務諸表、契約書、ビジネス文書から構造化データを抽出することを可能にします。 これは専門チームが書類入力やフォーム記入の手間を減らすのに適していますが、結果は依然として手動のレビューとコンプライアンス審査を必要とします。 
インキーAI Inkey AIは学生向けのパーソナルAIチューターで、AIエッセイライター、数学の単語問題解決ツール、言い換えツール、AI検出器、盗用チェック、文法チェッカー、要約ツール、履歴書関連ツールを提供しています。 生徒が文章の詰まりを克服し、数学の語句問題を理解し、文法を確認し、表現を言い換え、学習資料を準備するのに適しています。 使う際は、ゴーストライティングや学術ルールの回避ではなく、学習補助として使うべきです。 宿題を提出する前に、学校の誠実さポリシーを守り、内容が理解できる表現であることを確認する必要があります。 
InJob.AI InJob.AI は、求職者が従来の求人掲示板を超えた企業の求人情報を見つけ、マッチング機会を整理し、パーソナライズされたカバーレターを作成するためのAI求職者およびキャリア自動化プラットフォームです。 ターゲット業界企業から限定リスティングをスクレーピングし、ユーザーが求人検索プロセスを自動化し、求人発見を拡大し、カバーレタークレジットや独占機会クレジットのサポートを支援します。 積極的な求人活動やリモートでの求人活動に適しており、ポジションの真偽、会社背景、履歴書の一致、応募内容は納品前に手作業で確認する必要があります。 既存の資料、勘定、ビジネスプロセスを実行可能なドラフトに変換するのに適しており、これらのドラフトは意思決定前に手動で確認・承認・確認する必要があります。 
インフラノダス InfraNodusは、ウェブ分析、知識グラフ、AIを組み合わせたAIテキスト分析およびインサイト生成ツールで、ユーザーがテキストを分析し、トピック構造やコンテンツのギャップ、新しい思考方法を発見します。 リサーチ、クリエイティブライティング、市場分析、顧客レビュー、調査結果、SEO、GraphRAG、Obsidianナレッジグラフ、MCPサーバー、n8nノードなどのシナリオをサポートしています。 大量のテキストを探索可能な関係図や洞察の手がかりに変換するのに適しており、結論は依然として研究者が文脈に基づいて判断する必要があります。 既存の資料、勘定、ビジネスプロセスを実行可能なドラフトに変換するのに適しており、これらのドラフトは意思決定前に手動で確認・承認・確認する必要があります。 
インフォグラフィック。ニンジャ Infographic.Ninjaは、キーワード、タイトル、記事内容を短時間でインフォグラフィック生成するAIインフォグラフィックジェネレーターです。 教育者、ブロガー、SEO代理店、コンテンツチーム向けに、テンプレート、色、フォントのカスタマイズや、既存コンテンツをブランドインフォグラフィックに変換する機能を提供します。 記事の要約、キーワードトピック、教育内容を素早く視覚的な資料に変換するのに適しています。 コンテンツ生成には、事実、タイポグラフィ、ブランドの一貫性、画像使用の境界線などの手動チェックが依然として必要です。 既存の資料、勘定、ビジネスプロセスを実行可能なドラフトに変換するのに適しており、これらのドラフトは意思決定前に手動で確認・承認・確認する必要があります。 
インフォグラフAI InfographAIは、アイデア、テキスト、ウェブページ、ブログ投稿、PDF文書を素早くプロフェッショナルなインフォグラフィックに変換するAIインフォグラフィックジェネレーターです。 ビジネス分析、市場動向、教育コンテンツ、レポート作成、テンプレート設計、リアルタイムデータ同期などのシナリオを提供し、マーケティング、教育、コンサルティング、コンテンツチーム向けに複雑な情報を可視化に整理します。 その利点は豊富な入力ソースと幅広いテンプレートカバレッジです。 校正データ、引用源、チャートロジック、視覚的階層は公式使用において依然として必要です。 既存の資料、勘定、ビジネスプロセスを実行可能なドラフトに変換するのに適しており、これらのドラフトは意思決定前に手動で確認・承認・確認する必要があります。 
インフライックス Inflyxは、ブランド、エージェンシー、クリエイター向けのインフルエンサーマーケティングキャンペーンを管理するAIインフルエンサーマーケティングプラットフォームです。 クリエイターインサイト、インフルエンサー発掘、競合他社戦略観察、パートナーシップ交渉、支払い、キャンペーン管理、ROIトラッキングなどの機能を提供し、ブランドがよりマッチしたクリエイターを見つけ、コラボレーションのパフォーマンスを測定するのに役立ちます。 クリエイターのスクリーニングやオーディエンスマッチの確認から売上の帰属追跡まで、あらゆることを必要とするマーケティングチームに適しています。 コラボレーションの実際の効果は、製品、コンテンツ、価格、クリエイターの評判、キャンペーンの実行状況に依存します。 既存の資料、勘定、ビジネスプロセスを実行可能なドラフトに変換するのに適しており、これらのドラフトは意思決定前に手動で確認・承認・確認する必要があります。 
influData influDataは、Instagram、TikTok、YouTubeなどでブランド、エージェンシー、マーケティングチームがクリエイターを検索し、分析し、フィルタリングし、追跡できるAIファーストのクリエイタープラットフォームです。 9,000万件以上のクリエイタープロフィールをカバーし、AIプロンプト検索、オーディエンス分析、ブランドセーフティタグ、コメントやキャプションの感情分析、アクティビティ追跡、レポート、ソーシャルリスニング、リアルタイムのブランドメンションモニタリングをサポートしています。 これはクリエイター選定、デューデリジェンス、インフルエンサーマーケティング活動の管理にデータを活用するのに適しており、協力効果は製品、引用、コンテンツ品質、実際のコンバージョンデータを組み合わせて判断する必要があります。 
インフィニットトーク AI InfiniteTalk AIは、話すキャラクター、長いリップシンクシーケンス、全身の動きを写真や動画から生成する必要がある動画制作者向けの音声駆動の動画生成およびボイスオーバーツールです。 音声付きソース動画や画像のアップロード、ポッドキャスト、対話音声、正確な唇の形、表情、身体の動き、アイデンティティ保持を特徴とするトーキング動画の生成をサポートし、480p/720pのエクスポートも可能です。 クリエイター、ブランド、開発者がボイスオーバー、解説、デジタルヒューマン、ローカライズされたアセットを作成するのに適しています。 キャラクターアセットを使う前に、ポートレート、ボイス、ライセンスの境界を確認する必要があります。 音声駆動のデジタルヒューマン、解説動画、ローカライズ映像に適しており、実際の人物を使用する前にポートレートと音声の認証を確認する必要があります。 
インフィヒール Infihealはメンタルヘルスサポートプラットフォームであり、その中核製品Healoは、24時間365日のAIコンパニオンとして、聞き、感情サポート、自己テスト、メンタルヘルスツール、コミュニティ、リソース、セラピストマッチングを提供しています。 多言語対応、プライバシー保護、エンドツーエンド暗号化、ISO認証サーバー、専門医療委員会との連携を重視しています。 Infihealは日常的な感情的な付き合い、メンタルヘルスの自己管理、専門のセラピストを見つけるための入り口として適していますが、緊急介入、臨床診断、対面療法の代わりにはなりません。 自傷のリスクがある場合や重度の症状がある場合は、すぐに地元の緊急サービスや専門機関に連絡してください。 日常の交際やメンタルヘルスの自己管理に適しており、危機や持続症状、医療問題がある場合は専門家の助けを求めるべきです。