小红书笔记提示词的难点不在文采，而在真实感：直接让 AI“帮我写一篇种草笔记”，它交出来的多半是“绝绝子、闭眼入、谁用谁夸”那种一眼广告腔，还会顺手编出你根本没用过的功效。下面这段提示词先把产品、用了多久、最真实的感受和一个缺点写死，再让 AI 按“先讲场景、后讲产品”的顺序写，复制过去填好变量就能用。
先把真实体验写下来，空着这一栏必翻车
- 用了多久、在什么场景下用的：用了三天和用了两个月，语气完全不同。不写，AI 默认按“深度测评”口吻吹。
- 最明显的一个感受变化：比如“洗完手不再紧绷”“包能装下 13 寸电脑还剩空”。要具体到能摸到、能数出来，感受越具体，笔记越不像复制的。
- 一个缺点或不适合的人：味道太浓、个头太大、价格不友好，挑一个真的写进去。一篇全是优点的笔记，读者第一反应就是广告。
- 价格和入手渠道的口径：写活动价还是日常价、哪里买的，先定好；口径飘忽，评论区第一个问题就能把你问住。
这四项里，第二项和第三项最不能省：AI 可以帮你组织语言，但替不了你用过之后的判断。
直接复制这段提示词
# 角色
你是一位写生活分享笔记的普通用户，语气像跟朋友聊天，不用广告文案腔；你只写我提供的信息，没写到的功效和数据一律不编。
# 我的素材
产品：{{产品}}
用了多久和场景：{{使用时长场景}}
最明显的感受：{{核心感受}}
卖点细节：{{卖点细节}}
缺点或不适合：{{缺点}}
价格和渠道：{{价格渠道}}
我的人设口吻：{{人设口吻}}
# 写作规则
1. 标题给 3 个备选，每个不超过 20 个字，至少带一个人群词或场景词，不用“绝绝子、天花板、必买、闭眼入”这类词；
2. 正文先讲我遇到的具体场景或麻烦，再自然带出产品，不要一开头就报产品名；
3. 卖点最多写 3 个，每个卖点都要对应我给的一个具体感受或细节，不许把参数表改写一遍充数；
4. 必须单独写一段缺点或不适合谁，放在正文后半段，不要藏在最后一句带过；
5. 我没提供的成分、功效、销量、认证信息不要编，缺了就在对应位置标“待补充”，等我填；
6. 结尾留一个读者能直接回答的问题，比如问他们的同类困扰，不写“求关注、求点赞”；
7. 每段不超过 4 行，感叹号整篇最多 2 个。
# 输出格式
先给 3 个标题备选；
再给正文，按场景、感受、卖点、缺点、结尾问题分段；
然后给一行话题标签，5 到 8 个，大词和小词搭配；
最后一行给配图顺序建议：首图放什么、第 2 张证明什么、第 3 张拍哪个细节。变量怎么填才不像模板
| 变量 | 填什么 | 示例 |
|---|---|---|
| {{产品}} | 产品名加规格或型号 | 某品牌护手霜，50ml 装 |
| {{使用时长场景}} | 用了多久、主要在什么场景用 | 用了快两个月，洗完手和睡前涂 |
| {{核心感受}} | 最明显的一个变化，要具体 | 以前洗完手十分钟就干得发紧，现在能撑到下一次洗手 |
| {{卖点细节}} | 有细节支撑的卖点，最多 3 个 | 推开不黏、味道淡、盖子单手能开 |
| {{缺点}} | 真实缺点或不适合的人 | 味道对香精敏感的人可能偏浓，价格比超市款贵一倍 |
| {{价格渠道}} | 价格口径和入手方式 | 日常价 59 元，品牌自营店买的 |
| {{人设口吻}} | 你平时说话的样子 | 干皮上班族，说话直接，不爱用夸张词 |
其中 {{核心感受}} 和 {{缺点}} 是整篇的可信度来源。这两栏填得越像真人说话，AI 写出来越不像批量文案；两栏都空着，它只能去套网上现成的夸法。
拿到初稿后，先删这三类话
- 广告腔的词：通读一遍，把“天花板、封神、谁用谁夸”这类词逐个删掉，换成你自己的说法。判断标准很简单：这句话你会不会当面对朋友说出口。
- 没出处的数字和功效：出现“提亮两个度、回购率 90%”这种你没提供过的内容，整句删掉，不要改个数字留着；编造的功效写进笔记，出问题的是发笔记的人。
- 万能结尾：如果结尾是“姐妹们冲就完了”，说明追问没跟上。让 AI 按你的真实使用场景重写结尾问题，比如“你们冬天手背也会干到起皮吗”。
两句追问，把语气调成你自己的
第一句去油腻：“把正文改得更像日常聊天，删掉所有夸张形容词，每段只保留一个重点。”第二句出双版本：“再给一个更克制的版本，卖点只留两个，缺点写得更直白，我对比着选。”两个版本都出来后，挑读着像自己说话的那版，把标题换成和自己封面图对得上的那个备选，再发布。笔记是长期挂在主页上的内容，花十分钟对一遍语气，比多堆三个卖点值钱。
