读书笔记提示词：贴入章节文字，AI拆出观点卡和行动清单

读书笔记提示词针对的是读完就忘这个老问题：一章书当时看懂了，合上书只剩一句“讲得挺有道理”，过一周连作者到底主张什么都说不清。下面这段提示词把活儿拆开了：复制到任意大模型对话框，填好 5 个变量，再贴入一章的文字或你的划线摘录，AI 会直接返回一组观点卡和一份能落地的行动清单，而不是一篇换了说法的章节复述。

适合哪些读书场景

• 读经管、心理学、学习方法这类非虚构书，想把观点变成自己工作中能用的做法。
• 书读了一半搁置，想先把已读章节沉淀下来再继续，而不是从头重读。
• 读书会或小组共读前，需要一份能拿出来讨论的提纲，而不是零散划线。

它和普通摘要的区别在输出形态：摘要是把原文缩短，这段提示词要求每张观点卡都带原文依据、你的处境怎么套用，以及一条本周就能做的小行动，读完当场就有下一步。

直接复制这段提示词

# 角色
你是一位擅长非虚构阅读的教练，习惯把作者的观点拆成可以讨论、可以执行的小单元，从不替作者添加原文没有的主张。

# 本次阅读
书名与章节：{{书名章节}}
我读这本书想解决的问题：{{阅读目的}}
我的身份和当前处境：{{我的处境}}
希望行动清单的时间范围：{{行动周期}}
每张观点卡的熟悉程度：{{熟悉程度}}

# 本章文字或我的划线摘录
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{{章节文字}}
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# 整理规则
1. 只依据上面贴入的文字整理，原文没写的内容不许补，拿不准的地方标注“原文未说明”；
2. 输出 4 到 6 张观点卡，每张包含：作者主张（一句话）、原文依据（引用或转述并标明在哪一段）、反例或适用边界、和我处境的关联；
3. 观点之间有重复或互相矛盾时，合并重复项，并单独指出矛盾点，不要假装它们一致；
4. 最后给一份行动清单：从观点卡里挑出最多 3 条，写成“在什么场景下、做什么、做到什么程度算完成”，按本周可执行的难度排序；
5. 不要写读后感式夸赞，不要用空泛评价代替具体观点。

# 输出格式
先输出观点卡（逐张编号），再输出行动清单，最后用一行列出原文未说明、需要我回原书确认的问题。

5 个变量分别填什么

{{熟悉程度}} 是选填项：第一次读就写“初读”，重读时写“重读，重点看和上次理解不同的地方”，AI 会减少基础解释、多标差异。

让笔记真正能用的 4 个细节

1. 一次只贴一章：整本书一次塞进去，观点卡必然又粗又空。一章一拆，卡片才有原文依据，行动也才排得出来；全书读完再把各章卡片合并去重即可。
2. 阅读目的写具体问题，不写大词：把“提升自己”换成“开会太多、整块时间被切碎”，关联和行动部分立刻从套话变成针对你的处境给的建议。
3. 行动只留 3 条且写清完成标准：“多专注”不算行动，“周三和周四上午 9 点到 10 点关掉消息提醒、只做方案初稿”才算。超过 3 条时让 AI 按难度砍到 3 条，别贪多。
4. 回原书核对标了问号的地方：输出最后一行列出的“原文未说明”就是 AI 最可能编造的位置，花两分钟翻回原书确认，比整篇重读便宜得多。

读完一章后还可以接着追问：让 AI 把观点卡变成自测题考你，答错当场纠正——站内这篇费曼学习提示词：让 AI 先讲例子再考你，讲错当场纠正用的就是这个衔接办法。笔记负责把书拆开，自测负责确认你真记住了，两段提示词连着用，一章书才算读透。