如果你明明是在 ChatGPT 的 Project 里点进去的，但第一条消息一旦用了自定义 GPT，聊天却跑到了项目外面，这通常不是界面抽风，而是 OpenAI 当前就这么设计。Projects 帮助页写得很直接：在现有项目聊天里可以使用 custom GPT，但如果第一条消息就是用 custom GPT 发起，这段对话会作为一个 GPT 聊天开始，并显示在项目外。
这个规则特别容易把人绕晕，因为从用户视角看，你的操作还是“在项目里开始一段新对话”。但系统实际会把“项目聊天”和“以自定义 GPT 为起点的新会话”区分开来，优先保留 GPT 自己的会话形态。
所以遇到这个情况，先别去找什么“搬回项目”的隐藏按钮，先判断你的真实需求：
1. 如果你更想保留项目上下文和项目资料，就先在项目里发一条普通消息，再在后续消息里用自定义 GPT。
2. 如果你更需要那个自定义 GPT 的能力，那就接受它先作为独立聊天启动，后面再看是否要手动整理回项目资料。
很多人会误以为“项目”和“自定义 GPT”两层能力应该天然叠加。实际上，OpenAI 现在只是部分支持两者协同，不是所有入口都完全打通。第一条消息这个边界，就是最容易踩到的例子。
还有一个常见误区，是把“项目里的现有聊天可用 custom GPT”理解成“新建项目聊天时也能直接以 custom GPT 为载体”。帮助文档其实已经把这两种情况分开了，前者可以，后者会跑到项目外。
所以这个问题多数不是账号异常，而是当前产品规则。想稳住在项目里，就别让第一条消息直接变成自定义 GPT 的起点。
